Днес ще споделя с вас как да спортувате след операция на фрактура на крака. За фрактура на крака, ортопеддистална заключваща плоча на тибиятасе имплантира и след операцията се изисква стриктно рехабилитационно обучение. За различните периоди на упражнения, ето кратко описание на рехабилитационните упражнения след фрактура на крака.
Преди всичко, защото долният крайник е основната носеща тежест част от човешкото тяло, а в ранния етап на операцията на фрактури, защото простият долен крайникортопедична костна пластинаи винтовете не могат да понесат тежестта на човешкото тяло, като цяло, в ранния етап на ортопедичната хирургия на долните крайници, не препоръчваме движение по земята. За да се отлепите от земята, кацнете на здравата страна и използвайте патериците, за да се отлепите от земята. Тоест, през първия месец след операцията, ако искате да спортувате и да правите рехабилитационни упражнения, трябва да ги правите на леглото. Препоръчителните движения са следните, главно за упражняване на долните крайници в 4 различни посоки. Мускулна сила в 4 посоки на долната част на тялото.
Първото е повдигане на прав крак, което може да се направи на леглото с повдигнат прав крак. Това действие може да тренира мускулите в предната част на крака.
Второто действие може да повдигне крака странично, което е да легнете настрани на леглото и да го повдигнете. Това действие може да тренира мускулите от външната страна на крака.
Третото действие е да стегнете краката си с възглавници или да ги повдигнете навътре. Това действие може да тренира мускулите от вътрешната страна на краката ви.
Четвъртото действие е да натиснете краката надолу или да ги повдигнете назад, докато лежите по корем. Това упражнение натоварва мускулите на задната част на краката.
Друго действие е напомпването на глезена, което е разтягане и огъване.глезендокато лежите на леглото. Това действие е най-основното. От една страна, то изгражда мускули, а от друга, помага за намаляване на отока.
Разбира се, много е важно да се упражнява обхватът на движение след операция на фрактура на долните крайници. Изискваме обхватът на движение да достигне нормалния си диапазон в рамките на три месеца след операцията, особеноколянна става.
Второ, започвайки от втория месец след операцията, можете бавно да се изправяте от земята и да ходите с частична тежест, но е по-добре да ходите с патерици, защото фрактурата е започнала да расте бавно през втория месец, но не е зараснала напълно, така че в този момент е необходимо да се поддържа пълна тежест. Опитайте се да не носите тежестта изцяло. Преждевременното носене на тежестта може лесно да доведе до изместване на фрактурата и дори до счупване на...имплантна плоча с вътрешна фиксацияРазбира се, предишните рехабилитационни упражнения продължават.
Трето, три месеца след операцията можете бавно да започнете да ходите с пълна тежест. Трябва да направите рентгенова снимка три месеца след операцията, за да проверите заздравяването на фрактурата. Обикновено фрактурата е основно заздравяла три месеца след операцията. По това време можете бавно да изхвърлите патериците и да започнете да ходите с пълна тежест. Предишните рехабилитационни упражнения могат да продължат. Накратко, когато се приберете у дома след операция на фрактура, трябва да почивате от едната страна и да правите рехабилитационни упражнения от другата. Ранните рехабилитационни упражнения са много важни за следоперативното възстановяване.
Време на публикуване: 02 септември 2022 г.
